Bienvenue, Ici tu retrouves toutes les séances Yin Yoga flo autour du lâcher-prise, de la gestion du stress et de l’instant présent. Chaque semaine une nouvelle réflexion et une séance offerte pour t’accompagner en douceur. Découvre aussi mes séances complètes et rejoins la communauté.
Ouverture de Hanches
Bienvenue dans cette pratique de Yin Yoga de 20 minutes. Les hanches sont souvent considérées comme le « siège de nos émotions » et le carrefour de notre mobilité physique. Cette séance est une invitation à l’abandon total…
Soulager le ventre & Faciliter la digestion
Bienvenue dans cette séance de Yin Yoga de 20 minutes. Notre ventre est souvent considéré comme notre « deuxième cerveau », le siège de nos émotions et de notre vitalité. Cette pratique est une invitation à ralentir pour offrir à…
La Calmée
Apaiser le système nerveux grâce au Yin Yoga Apaiser le système nerveux est l’intention centrale de La Calmée, une séance de Yin Yoga de relaxation conçue pour ralentir profondément, intégrer et revenir au calme. Cette pratique courte et…
L’Enracinée
Soulager la sciatique grâce au Yin Yoga Soulager la sciatique est l’intention centrale de L’Enracinée, une séance de Yin Yoga conçue pour relâcher les hanches, apaiser le bas du dos et soutenir le nerf sciatique. Cette pratique lente…
L’Écervelée
Séance Yin Yoga cervicales – Apaiser la tête et le mental L’Écervelée est une séance de Yin Yoga dédiée à la libération des cervicales et à l’apaisement du mental.Cette pratique de 20 minutes vous invite à déposer le…
La Déposée
Yin Yoga | Détente profonde & Lâcher-prise | 10 min Débutant La Déposée est une séance de Yin Yoga de détente profonde, conçue pour apaiser le système nerveux et relâcher le stress accumulé dans le corps. Bienvenue dans…
La Déployée
Yin Yoga | Soulagement du Dos & Décompression de la Colonne | 20 min Débutant Cette pratique de Yin Yoga – Soulagement du dos et décompression de la colonne vertébrale a été conçue pour contrer les tensions dorsales,…
La Relâchée
Yin Yoga | Décompression du Bassin & du Dos | 20 min Débutant Cette pratique de Yin Yoga – Décompression du bassin et du dos est une invitation à ralentir profondément et à déposer les tensions accumulées au…
La Décompressée
Bienvenue dans cette séance Yin Yoga anti-stress. Cette pratique de décompression est un puissant soulagement pour le stress emmagasiné dans le centre de votre corps. En effet, nous ciblons les fléchisseurs de la hanche et l’abdomen. Cette séquence…
La Restructurée
Yin Yoga | Restructuration Énergétique & Endurance | 20 min Débutant Cette pratique de Yin Yoga La Restructurée est l’antidote puissant à la stagnation et au manque d’énergie chronique. En ciblant les Reins, la colonne vertébrale et les…
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